Kurse & Termine

Unsere Kursangebote verbinden effektives Training mit klaren Strukturen und persönlicher Betreuung.
Die festen Termine ermöglichen dir eine verlässliche Trainingsplanung – unabhängig von deinem aktuellen Fitnesslevel.
Wähle den passenden Kurs und starte dein Training mit System.

Wichtig! Bitte im Fitnessstudio neben der Theke auf dem Whiteboard zum gewünschten Kurs selber eintragen

Zumba

Montag: 19:30 - 20:30
Mittwoch: 19:30 - 20:30

Energiegeladenes Gruppentraining mit Musik und einfachen Tanzbewegungen.
Verbessert Ausdauer, Koordination und verbrennt Kalorien – mit maximalem Spaßfaktor.
Ideal für alle Fitnesslevel.

Power Pump

Dienstag: 18:00 - 19:00
Donnerstag: 18:00 - 19:00

Kraftorientiertes Workout mit Kurzhanteln für den gesamten Körper.
Gezielter Muskelaufbau, Straffung und Leistungssteigerung in kurzer Zeit.
Perfekt für alle, die effektiv trainieren möchten.

Indoor Cycling

Montag: 18:00 - 19:00

Dynamisches Ausdauertraining auf dem Bike mit motivierender Musik.
Steigert Herz-Kreislauf-Leistung, Fettverbrennung und mentale Stärke.
Intensität individuell anpassbar – für Einsteiger bis Fortgeschrittene.

Yoga

Dienstag: 16:30 - 17:30
Mittwoch: 18:00 - 19:00

Sanftes Yoga zur Förderung von Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und innerer Ruhe.
Gezielte Atemtechniken und fließende Bewegungen unterstützen Stressabbau und Regeneration.
Optimal für alle, die bewusst abschalten und neue Energie tanken möchten.